Kwas, byś zobaczył dłonie Placka, to byś wiedział o czym mówie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
[...] wiec uloz diete pozadna, specjalnie pod siebie. Balansuj iloscia tluszczy/bialka i wegli w zaleznosci od reakcji organizmu. Bialko moze byc, najlepiej zapij po treningu, po czym postaraj sie zjesc jakis posilek pozadny. SUpli z takim stazem nie potrzebujesz. Wystarczy odpowiednia dieta i trening. Trening opieraj na cwiczeniach wielowarstwowych, [...]
Wszystko pięknie, ale ja się nie zagłębiam w to forum, bo nie mam o czym tu pisać itd.( może kiedyś ) więc nie chce mi się szukać no cóż dzięki i za taką odpowiedz może ktoś mi odpowie na te pytania :>?
no sie pytam czym !! Clomid tamoxifen czy nolva ??? co najlpesze ?? a tak w ogle to nie iwem co by zmienilo gdyby bral tescia najpierw ?? tam sa dopiero skutki uboczne i co dalobym mi tylko tlye ze deka i tesc to wieciej skutwo ubocznych niz sama deka wiec nie pier... wiem moze i jestem troche za mlody ale na pewbhno sa na tym forum ludize [...]
troche smiesza mnie komentaze w ktorych ludzie spisuja na straty cos z czym nie mieli do czynienia wiem tez napewno ze gdyby jednak wiedzieli nie pisali by takich glupot ja osobiscie kupuje od tego typa tyle ze nie przez allegro bo to u mnie w miescie i z czystym suminiem moge go polecic bylem u niego nie raz na magazynie i ma tego towaru w ch... [...]
No dobra to zrobie w podporze o kolano skoro najpierw 1 potem 2 nie bardzo. Przyrośnie tym ćw troche bicka? ;) Czytałem,że jest dobre na kształtowanie kulistości mięśnia ale da to efekty w przyroście i sile? Mawashi pisał,że rozciągamy mięśnie z treningu. Powinienem rozciągać wszystko? Czym różni się przysiad z wyskokiem a wyskoki obunóż?
Tak jestem z rocznika 89. Rekordy nie są zbyt imponujące, nie ma czym się chwalić. A po drugie już kilka miesięcy nie próbowałem ich poprawiać. Mój ostatni rekord biłem w martwym ciągu na początku stycznia i pociągnąłem zaledwie 210kg. Na dzień dzisiejszy myślę, że ponad 220 by poszł. W tym miesiące mam zamiar co nieco pobić, więc dam znać ;) [...]
Jest tutaj na fotum temat z koktajlami i widzialem szejk jako potreningowy, ale tam tez sie daje ryz i wiele innych skladnikow i imho wyjdzie na to ze takie cos tez bedziesz musial "zjesc" Tak ciezko na przerwie zjesc? Ja sie z 80g ryzy i 200g piersi i warzywkami w pojemniku na studiach uwijam na 10 min przerwie wiec w czym problem?
Lepsze, gadamy nie na temat, bo nie wiesz o czym mówisz Nie gniewaj się, ale nie jesteś ani praktykiem ani teoretykiem. To bardzo dobrze, że masz zapał do praktyki, ale pracuj nad sobą, bo oprócz niewiedzy (która w buddyzmie uważana jest za jedno z głównych zaciemnień - klesi) wyłazi z Ciebie agresja. Z tego, że dobrze znam teorię buddyzmu [...]
niestety nikt ci nie powie czym uzupełnić dietę najlepiej poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie ściągnąć dziennik vitalmaxa no i niestety trzeba na tym trochę posiedzieć ale na pewno głodny nie będziesz chodził i masy ( jak ci tak na niej zależy ) przybędzie
od poczatku sierpnia jem tak jak napisalem i zeszlo ze mnie 3-4 kg slabne przez ograniczenie zarcia jest coraz gorzej zastanawiam sie czym wspomóc organizm zeby znow byla sila na cwiczenia, trening fbw zapoznalem sie z nim i probowalem- zamala koncentracja podczas cwiczen zeby to mialo sens, znow gdy robie grupy to koncetruje sie na maksa i czuje [...]
w poniedzialek zrobie dodatkowe pare fotek na ktorych lepiej bedzie widac to o czym mowie #keicam tak chodzi mi o ta dolna czesc Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-02-07 20:24:54
[...] siłowych kategorii „elite”. Uwalnia to zabawę od wymogu stosowania kategorii wagowych, zapewniając jednocześnie uczciwe porównanie siły zawodników o różnych wagach, o czym więcej poniżej. Jak wygląda przeliczanie wyników do wagi? Weźmy za przykład dwóch zawodników wykonujących przysiad: * A siada 190kg przy wadze 97kg * B siada 170kg przy [...]
co do Knockouta to gorąco polecam. Masa i siła ładnie mi na nim poszły. Lepiej nawet niż na XP. Tylko ze na cały cykl musisz mniec 2-3 puszki. Ja zrobiłem cykl na KO + zwykła kreatyna i tez byłem zadowolony. co do reszty-ułóż dobrą diete i wtedy pomysl czym uzupełniac w niej braki. imo lepiej wydac kase na dobre żarcie niz na takie gainery itp.
jak bedziesz miał piekne ciało to w czym to przeszkadza że jesz kuraka jescze bardziej poleca na Ciebie lub umysł oczy uśmiecj i gadke ( jak ja ) to też na Ciebei poelca więc o co loto
bylem z tym u lekarza i robil mi usg. podobno nie ma sie czym martwic ale wyglad robi swoje. zaczelo sie pod koniec tego pierwszego mojego cyklu wtedy zapodalem nolve ale ponoc troche sie spoznilem z tym. wolalbym tego uniknac na przyszlosc. jeszcze jedno pytanko. czy do tego tescia dorzucic efedryne bo mam efke i tak mysle czy zarzucic na dniach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zabiorę się za kolejną krete i będę krócej czekał. Tym razem jabłczan a później właśnie stack był by ok : P tak jak kreatyna samą brać też nie będzie rewelacji tak więc pytanie moje z czym to można brać w sensie żeby efekt był lepszy albo po prostu żeby był jakiś. Brałem mono + bcaa, teraz Jabłczan z BA będę brał a stack nie mam pojęcia .
[...] Chłopak dojrzewa płciowo ok. 12-14 roku życia (zależy od osobnika, czasem szybciej, czasem później). Nie ma jednak wtedy jeszcze pełnego wzrostu, bo to nie zależy od tego, o czym już pisałem, ani zarostu i włosów w innych miejscach, gdzie dorosły facet ma :P To dlatego, że działanie testosteronu musi być długotrwałe. W miesiąc nic nie wyrośnie. [...]
[...] uznaj jako błąd majstra od treści www, albo niezdecydowanie producenta. Moja rada: flakon , który posiadasz użyj jako nabój do procy, ewentualnie przerób go jako amulet na rzemyku, a następnie dokup aptecznego enana - norme, cido , polskie prolo, irana itp. Jest w czym wybierać . Pozdro Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2010-08-20 22:52:33
[...] bo z libido i erekcja było słabo.poszedlem po tyg na badania.wiem że nie powinienem walić teścia ale tonący brzytwy się chwyta.caly czas biorę ashwahande,korzeń maca i DHEA pregnenolon.jak widać estro poszło w górę i progesteron.co robimy .na estro mam exe? Jak brać to exe o czy bić cypio dalej czy co robić?zaruchac by pasowało a nie ma czym....
Odblok
